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燕麥粳米粥的做法步驟

更新于:2018-05-13
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分類標簽

食材明細

燕麥粳米粥的做法詳細步驟

1. 將燕麥磨粉;粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈起,瀝干水分。
2. 將粳米放入鍋內,加入約1000毫升冷水,先用旺火燒沸,然后改用小火熬煮。
3. 粥熬至半熟時,將燕麥粉用冷開水調勻,放入鍋內,攪拌均勻,待粳米爛熟以后,加白糖調味,即可盛起食用。

燕麥粳米粥的做法小貼士

食物相克:
粳米:唐•孟詵:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾。不可和蒼耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之。”

燕麥粳米粥的營養分析

上一道菜:炒鮮奶的做法[圖文]

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